Penyakit jantung merupakan salah satu kondisi kronis yang menyumbang angka kematian tertinggi di seluruh dunia. Penyebabnya bervariasi, mulai dari gaya hidup tidak sehat hingga kondisi kesehatan lain serta dampak stres berlebihan.
Salah satu faktor pemicu utama yang sering diasosiasikan dengan penyakit jantung adalah diabetes. Kondisi ini berpotensi merusak pembuluh darah dan meningkatkan kemungkinan terjadinya gangguan jantung dengan memperberat beban kerja organ tersebut.
Stres yang berkepanjangan juga memainkan peran signifikan dalam mempercepat perkembangan penyakit jantung. Individu yang mengalami stres kronis cenderung mengalami tekanan darah tinggi serta menjalani gaya hidup tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan berlemak dan merokok. Ini meningkatkan risiko serangan jantung.
Untuk mencegah penyakit jantung, perubahan gaya hidup diperlukan, termasuk menjaga pola makan bergizi, rutin berolahraga, dan mengelola stres dengan baik. Penurunan berat badan yang sehat dan berhenti merokok adalah langkah penting lainnya untuk mengurangi risiko gangguan jantung dan stroke.
Lebih dari itu, perlu melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan berkonsultasi dengan dokter, terutama bagi individu yang memiliki riwayat keluarga atau faktor risiko lain seperti diabetes. Kombinasi yang tepat antara pencegahan dan perawatan medis dapat secara signifikan mengurangi ancaman penyakit jantung.